Éliminer la cellulite définitivement

eliminer la celluliteLa cellulite est incontestablement la hantise des femmes. Empêchant le port de maillot deux pièces ou encore de mini-jupe, les petits capitons qui apparaissent généralement sur les cuisses, les jambes et les fesses contrecarre les projets d’été et même d’apprécier des moments d’intimité. C’est pour cette raison que nous avons créé BBS Monitor.

Nous allons partager ici les meilleurs moyens pour éliminer la cellulite et vous rendre votre sensation d’être belle tout au long de l’année.

La cellulite c’est quoi ?

La cellulite est présente chez un grand nombre de femmes. Elle ne concerne pas que les femmes un peu rondes, même les stars et les mannequins plus minces sont concernés. Ce n’est pas une maladie. Ceux sont en faite des nodules graisseux qui se forment sur plusieurs parties du corps.

On peut définir plusieurs types de cellulite :

  • La cellulite molle
  • La cellulite dure
  • La cellulite sclérotique que l’on nomme « la peau d’orange »

schema celluliteLa présence de cellulite est la conséquence d’une mauvaise circulation sanguine dans l’hypoderme qui est le tissu graisseux sous cutané.

Les capitons se forment à cause des parois de l’hypoderme qui s’épaississent avec l’augmentation de ce tissu graisseux.

Un des premiers moyens pour éviter la cellulite est l’exercice physique ! Le but est de renforcer tous les muscles des jambes et des cuisses.

Combiné à une alimentation saine et équilibrée, l’exercice physique est une solution efficace. Certains exercices peuvent être réalisés tout au long de la journée comme la montée et la descente de marches d’escaliers ou encore tout simplement de la marche. Plus dans le domaine du sport, l’aérobic et l’aquavélo (aquabiking) sont les meilleurs solutions.

Il existe aussi des crèmes censées réduire la cellulite mais leur efficacité n’a pas encore été prouvée et on ne connait pas non plus leur efficacité sur le long terme. On sait par contre que le drainage lymphatique et les massages sont efficaces mais on sait aussi que ce n’est pas une solution définitive. La méthode la plus drastique est la liposuccion, bien qu’elle ne soit pas non plus une résolution définitive du problème.

A l’heure d’aujourd’hui la méthode la plus efficace, et surtout qui résout définitivement le problème, est le programme Beauté Nue de Joey Atlas qui est un programme vidéo complet de fitness spécialement dédié aux femmes qui ont de la cellulite. Immense succès déjà aux Etats Unis, il est parfaitement adapté à la femme normale souhaitant perdre définitivement sa cellulite sans devoir partir de chez elle.

Vous pouvez retrouver ce programme ici : Beauté Nue

Autres petites astuces pour éliminer la cellulite

En plus des techniques pour savoir comment enlever la cellulite, voici quelques petites habitudes sont bonnes à prendre contre la cellulite :

  • Prendre des douches froides (méthode économique qui réduit efficacement la peau d’orange)
  • Privilégier les escaliers aux ascenseurs. Cela fait partie des exercices physiques réalisables tout au long de la journée.
  • Eviter de porter des pantalons trop ajustés ou trop collant comme les jeans car cela ne permet pas à la peau de libérer l’eau et les toxines.
  • Eviter de rester trop longtemps dans la même position. En effet, le sang ne circulera pas normalement. Pour les professions sédentaires, il faut faire des pauses de temps en temps et se dégourdir les jambes.
  • Essayer de marcher au moins une heure chaque jour afin de favoriser la circulation du sang dans les jambes et brûler par la même occasion un peu de graisse.

Attention : Depuis 2012 les techniques à visée lipolytique (Lyse adipocytaire) sont interdites.